GYM – Winfit Chile

CLASES DIRIGIDAS

WINFIT KIDS

PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FISICO Y MOTRIZ PARA NIÑOS, DONDE BUSCAMOS PROMOVEER Y ENTREGAR HABITOS SANOS Y DEPORTIVOS A LOS NIÑOS DESDE TEMPRANA EDAD GRUPOS DE 3 A 7 AÑOS Y DE 08 A 14 AÑOS

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TRX

SESION DE ENTRENAMIENTO DE TIPO FUNCIONAL QUE UTILIZA UN SISTEMA DE BANDAS EN SUSPENSION PARA TRABAJAR TODA LA MUSCULATURA DEL CUERPO DONDE SE REALIZAN VARIADOS EJERCICIOIS QUE BUSCAN MEJORAR LA FUERZA, EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y ESTABILIDAD ENTRE OTROS

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ZUMBA

CLASE DE BAILE QUE COMBINAN DISTITOS ESTILOS TALES COMO SALSA, MERENGUE, REGUETON, QUE TIENE COMO OBJETIVO MEJORAR TU CONDICION FISICA Y CARDIORESPIRATORIA, ADEMAS DE MEJORA LA COORDINACION JUNTO CON AYUDAR A LA SALUD MENTAL Y LA DISMINUCION DEL ESTRÉS EN LAS PERSONAS.

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FUNCIONAL

CLASE DONDE SE COMBINAN EJERCICIOS QUE SE ADAPTAN A LOS MOVIMIENTOS NATURALES DEL CUERPO Y TRABAJAR DE FORMA GLOBAL MUSCULOS , ESTA CLASE BUSCA MEJORAR TU FUERZA, MEJORAR TU TONO MUSCULAR, RESISTENCIA CARDIO RESPIRATORIA Y MEJORAR TU MOVILIDAD EN GENERAL

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SPINNING

ENTRENETIDA CLASE DE CICLISMO INDOOR (SOBRE BICILETA ESTATICA) AL RITMO DE LA MUSICA, QUE TIENE COMO OBJETIIVO MEJORAR EL SISTEMA CARDIO VASCULAR CON TRABAJOS SOBRE LA BICILETA DE CARACTE AEROBICO Y ANAEROBICOS QUE TEIENEN COMO RESULTADO UN ALTO GASTO CLAOIRICO

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POWER FIT

CLASE DE FITNESS GRUPAL QUE COMBINA EJERCICIOS DE RESEISTENACIA MUSCULAR Y MUSICA, UTILIZANDO IMPLEMENTOS COMO BARRAS Y DISCOS, DONDE PODRAS TRABAJAR DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES ELIGIENDO LAS CARGAS QUE MAS TE ACOMODEN

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HORARIOS y DIAS DE CLASES

Calendario Semanal

HORA	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado
8:30		POWER FIT		POWER FIT		POWER FIT 09:30 HRS
18:00	WINFITKIDS	WINFITKIDS	WINFITKIDS	WINFITKIDS	WINFITKIDS	WINFITKIDS 11:30 HRS
19:00	TRX	POWER FIT	TRX	POWER FIT	TRX
20:00	ZUMBA	ZUMBA	ZUMBA	ZUMBA	ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
21:00	ENTRENAMIENTO FUNCIONAL		ENTRENAMIENTO FUNCIONAL